© Eastside Performance Nijmegen - Est. 2009

 

WE DO THE WORK. YOU GET THE RESULTS.

 

Waarom Personal Training bij Eastside Performance?

 

Ik doe het werk.

 

Jij behaalt de resultaten!

 

Waarom zou jij je schaarse tijd besteden aan het behalen van minimale

resultaten, als een professional al het werk voor je kan doen?

 

Mijn EPTS training systeem heeft reeds vele mensen geholpen om de kracht, het atletisch vermogen en het

uiterlijk te geven waar ze altijd al naar op zoek waren. Ik weet zeker dat ik voor jou hetzelfde kan doen.

 

Laat mij je helpen om vandaag nog beter te gaan bewegen. Daarnaast merk je een sterke verbetering in kracht

en ga je jezelf beter voelen. Je gaat er beter uitzien en je kunt beter presteren!

 

BEHAAL JIJ RESULTAAT?

 

Dit is achterliggende gedachte: als je weinig tot geen resultaten ziet, is het tijd voor verandering.

 

En als je ook maar iets gemeen hebt met de gemiddelde consument dan hoop je dat verandering één van de volgende dingen inhoudt:

 

Een nieuw supplement (de magische pil en/of poeder) wat direct zorgt voor een beter uiterlijk en die de kracht onmiddellijk naar nieuwe hoogtes tilt zonder extra veranderingen aan je training, voeding en/of leefstijl.

 

Een nieuwe of vergeten oefening die kracht creëert, vet verbrandt en een hoop spieren opbouwt zonder de

techniek, aantal, intensiteit of tempo in acht te nemen. Een of andere supermachine waarop je minimale inspanning levert, met maximale resultaten.

 

Een recent ontdekt voedingsmiddel uit de Amazone die je magische krachten geeft.

 

Hoewel de laatste een grapje was, zijn de eerste drie serieuze problemen. Veel mensen gaan op zoek naar deze

dingen, hopend op verandering en raken gefrustreerd wanneer de resultaten achterblijven.

 

THIS IS THE TRUTH & THE SECRET

 

Er zijn geen 'short-cuts' en er zijn geen miraculeuze oplossingen. Hoe je traint, hoe je eet, welke supplementen

je neemt, en de leefstijl die je leidt hebben allen een enorme impact op je vermogen om je doelen te behalen.

 

Dit moet je wel allemaal goed begrijpen want het behalen van resultaat is niet makkelijk. Het is ook niet

moeilijk en krachttraining is ook niet ingewikkeld maar het is misschien wel anders dan je denkt.

 

Dit is misschien niet helemaal de informatie die je graag wilde horen, maar maak je geen zorgen, want dit

is waar ik je bij ga helpen.

 

SET THE GOAL, MAKE THE PLAN AND GET TO WORK!

 

Mijn systeem omvat alle beginselen en geven je de hulpmiddelen die je nodig hebt om succesvol te zijn.

 

Het werkt als volgt:

 

Stap 1:  De beoordeling

 

Wanneer je kiest voor de personal training van Eastside Performance en een member wordt, onderga je een

gedetailleerde en veelzijdige beoordeling. Deze stelt mij in staat om te kijken naar jouw niveau van bewegen

en wat de huidige conditie is. Ik moet luisteren naar jouw persoonlijke doelstellingen en ik moet weten wat

jouw klachten, blessures en/of beperkingen zijn.

 

Ik kan leren over jouw leefstijl, ontdekken wat echt belangrijk voor je is en ik zal met je samenwerken om

een passend programma te ontwikkelen dat zowel bij je leefstijl als je doelen past.

 

Als je ooit een trainer hebt gehad die een programma voor je wil uitschrijven zonder je eerst een vorm van bewegingsbeoordeling te laten ondergaan, zou je meteen op zoek moeten naar een andere trainer. Zonder

dit type beoordeling raadt de coach maar wat en worden er oefeningen naar je toegegooid in de hoop dat

ze werken. Voor mij vormt de bewegingsbeoordeling in combinatie met je doelen en leefstijl de basis van

je programma. Het vertelt me iets over je huidige afstelling en bewegingspotentie en laat me exact zien

waar je aan moet werken.

 

Stap 2:  Het programma

 

Vol met informatie uit het beoordelingsproces zal ik een 100% individueel programma ontwikkelen dat is afgestemd op je behoeften, je leefstijl en je doelen. Afhankelijk van het geselecteerde pakket kan dit alles omvatten, van een gedetailleerd voedingsplan tot het volgen van gewoontes, tot het ontwikkelen van het energiesysteem.

 

Ik geloof dat je programma zo zorgeloos en zo handig mogelijk moet zijn, en ik zorg ervoor dat dit jouw

realiteit wordt. Ik wil dat je naar de sportschool gaat, je programma tevoorschijn haalt, en aan het werk

gaat. Zonder zorgen over een bepaalde oefening en je hoeft je niet af te vragen of je genoeg sets en reps

doet met het juiste tempo, maar dat is allemaal mijn taak. Jij hoeft 'slechts' de deuren van de gym open

te duwen om aan de slag te gaan met een effectieve workout en ik zorg voor de rest!

 

Stap 3:  De Mentor

 

Mijn rol reikt veel verder dan de beoordeling en het programma – het is ook mijn taak om je te coachen

en de rol van mentor in dit proces is om verschillende redenen van cruciaal belang:

 

Ten eerste

 

Het hebben van een ervaren mentor betekent dat je sneller leert dan wanneer je het alleen zou proberen.

Ik heb het vaker gedaan en ik kan je de juiste richting insturen om zo kostbare fouten en terugslagen te

voorkomen.

 

Ten tweede

 

Ik dien als een soort van verantwoordelijkheidssysteem en zorg ervoor dat je op de juiste manier van niveau

naar niveau vooruitgang boekt.

 

Ten derde

 

Veel van het trainingsproces heeft betrekking op het veranderen van oude patronen, wat het omtrainen

van de hersenen omvat. Dit is geen kleine opdracht en vereist methodische hertraining met begeleiding

van experts. Het draait allemaal om het veranderen van één gewoonte tegelijk en ik zorg ervoor dat dit

zal lukken.

 

Ik wil niet dat je een passieve speler bent die blindelings een programma volgt, maar dat je een actieve

deelnemer bent die zowel fysiek als mentaal blijft groeien.

 

I PUT MY MONEY WHERE MY MOUTH IS

 

Ik ben eerlijk, kritisch en ik maak mijn beloftes waar.

 

Meld je nu aan voor één van mijn programma’s, volg alles wat ik je vertel en je staat helemaal versteld van

de resultaten en de vooruitgang!

 

Voor wie is mijn systeem?

 

Zoals ik al eerder zei, hebben mijn programma’s allerlei soorten mannen, vrouwen en atleten geholpen. Als je bereid bent om beter te eten, trainen en er beter uit te zien dan ooit, dan ben je hier aan het goede adres. Ik

ben ook super enthousiast over ex-sporters. Ik heb mijn hele leven doorgebracht in de sportwereld en heb er

altijd enorm veel zin in wanneer ex-sporters er weer tegenaan willen gaan.

 

De programma’s

 

Je lichaamstype, hormoonspiegel, leefstijl, sportgewoontes en -doelen zijn uniek voor jou, en hetzelfde geldt

voor je voedingsplan. Ik doe het werk en laat je zien wat je moet eten en wanneer, om je doelen te behalen.

 

Het vinden van de perfecte workout kan moeilijk, tijdrovend en zorgelijk zijn maar vanuit mijn EPTS Systeem

doe ik al het werk voor je. Ik loop je door het beoordelingsproces en schrijf als je workouts uit, zodat jij dit

niet hoeft te doen. Het enige wat je hoeft te doen is naar de sportschool te gaan en hard te werken.

 

SUMMARY

 

Okay that’s it from me. As you can see, lots going on and lots coming up in the future here at Eastside Performance. As always, thanks for your support and i hope to see you at the gym soon!

 

Send me a message if you want to work on your goals.

 

All the best,

 

Patric Verhoeven

TARIEVEN & CONTACT

- NEEM CONTACT MET ONS OP VOOR MEER INFORMATIE -

 

 

48 TRAININGEN  € 1200,00*

 

PRIJS PER TRAINING  € 25,00**

 

* Deze betaling kan in 4 termijnen a € 300,- p/mnd

 

** Deze prijs is ter indicatie

 

CONNECT WITH US

FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA

 

 

CONTACT INFO

CONTACT FORM

Maandag t/m vrijdag 9.00-12.00 / 15.00-22.00 uur

Zaterdag & Zondag 9.00-12.00 uur

 

Officiele feestdagen: gesloten

 

Eastside Performance

van Rosenburgweg 10

6537 TM Nijmegen

Tel: 024-3661489

E-mail: info@eastsideperformance.nl

OPENINGSTIJDEN

Eastside Performance Nijmegen (est. 2009)

PERSONAL TRAINING.

Home / Blog / Persoonlijk trainingsschema aanvragen / Personal training    

 

PERSONAL TRAINING

Geschreven door: Patric Verhoeven | Eastside Performance Nijmegen © All rights reserved ©

QUICK LINKS

 

"Working with a personal trainer is different then many people think! Start working with a plan and you will see the difference! Stop exercising. Start training. You will reach your goals!"

SEND  RESET