PROJECT FOOD // IT'S NO DIET. IT'S FOR LIFE.

CONNECT WITH US. FOLLOW US

Eastside Performance Nijmegen (est. 2009)

GOEDE VOEDING IS VAN GROOT BELANG

 

De juiste voeding op het juiste moment draagt bij aan nagestreefde adaptaties, een goed herstel

van inspanning en het leveren van prestaties. Zodoende nemen wij de voeding uiterst serieus en

zorgen wij voor voorlichting en begeleiding van sporters op het gebied van voeding.

 

Met betrekking tot de dagelijkse voeding en om in een goede shape te komen zegt de conventionele

wijsheid dat je in een soort van hoogleraar der voedingswetenschappen moet veranderen: de gehele

dag calorieën tellen, verpakkingen lezen en alles afwegen op een portable digitale weegschaal om

vervolgens alle verzamelde data in te kunnen voeren in de Fat secret app op jouw smartphone.

 

"Het zou kunnen werken, maar we weten allemaal wel beter."

 

Het veranderen van gewoonten op het gebied van voeding en het maken van andere keuzes in

jouw leefstijl is absoluut niet makkelijk, maar is het echt zo moeilijk als men zegt?

 

Ik denk van niet, het is alleen de hoogste tijd voor een andere benadering en daarom werk ik

middels Project FOOD om tot de perfecte voeding te komen.

 

PROJECT FOOD

 

Project [FOOD] is géén dieet, het gaat niet over snelle oplossingen of het uitsluiten van bepaalde

voedingsgroepen. Daarbij is er geen kant-en-klaar voedingsschema, omdat dit net als een dieet

ook niet zal zorgen voor het gewenste resultaat.

 

Middels Project [FOOD] gaan we stap voor stap werken aan een gedragsverandering op het

gebied van voeding en lifestyle en dit allemaal vanuit een realistische benadering die je

vervolgens de rest van jouw leven moet kunnen volhouden.

 

De calorie inname wordt besproken maar het is in ieder geval niet nodig om dagelijks van

alles wat je eet de calorieën bij te houden. Het is ook geen must om precies de verhoudingen

tussen eiwitten, koolhydraten en vetten dagelijks in kaart te brengen dus je hoeft niet de hele

dag met een digitale weegschaal rond te lopen om alles af te wegen.

 

// READY TO GET STARTED?

 

Wil jij meer informatie of direct starten met Project FOOD en/of Personal Training? Bel nu naar

024-3661489 of stuur een mail naar info@eastsideperformance.nl of gebruik onderstaand mail

formulier om contact met mij op te nemen. Maak een afspraak voor een GRATIS introductie

training bij Eastside Performance of vraag naar aanvullende informatie.

 

Wacht niet langer om te beginnen met een healthy lifestyle. Bel of mail mij VANDAAG om te starten!

 

Met vriendelijke groet en tot snel,

 

Patric Verhoeven

 

Patric Verhoeven

Eigenaar Eastside Performance Nijmegen

PROJECT FOOD (E-BOOK)

#Realistisch #Voeding #Motiverend

 

Werken vanuit een vaste structuur met

een trainingsschema op maat, opgesteld

naar jouw individuele doelstellingen.

SEND RESET