SET THE GOAL, MAKE THE PLAN & GET TO WORK!

 

Mijn systeem omvat alle beginselen en geven je de hulpmiddelen die je nodig hebt om succesvol te zijn.

 

Het werkt als volgt:

 

STAP 1:  DE BEOORDELING

 

Wanneer je kiest voor de Personal Training van Eastside Performance, onderga je een gedetailleerde

en veelzijdige beoordeling. Deze stelt mij in staat om te kijken naar jouw niveau van bewegen en wat

de huidige conditie is. Ik moet luisteren naar jouw persoonlijke doelstellingen en ik moet weten wat

jouw klachten, blessures en/of beperkingen zijn.

 

Ik kan leren over jouw leefstijl, ontdekken wat echt belangrijk voor je is en ik zal met je samenwerken

om een passend programma te ontwikkelen dat zowel bij je leefstijl als je doelen past.

 

Als je ooit een trainer hebt gehad die een programma voor je wil uitschrijven zonder je eerst een vorm

van bewegingsbeoordeling te laten ondergaan, zou je meteen op zoek moeten naar een andere trainer.

 

Zonder dit type beoordeling raadt de coach maar wat en worden er oefeningen naar je toegegooid in de

hoop dat ze werken. Voor mij vormt de bewegingsbeoordeling in combinatie met je doelen en leefstijl de

basis van je programma. Het vertelt me iets over je huidige afstelling en bewegingspotentie en laat me

exact zien waar je aan moet werken.

 

STAP 2:  HET PROGRAMMA

 

Vol met informatie uit het beoordelingsproces zal ik een 100% individueel programma ontwikkelen dat

is afgestemd op je behoeften, je leefstijl en je doelen. Afhankelijk van het geselecteerde pakket kan dit

alles omvatten, van een gedetailleerd voedingsplan tot het volgen van gewoontes, tot het ontwikkelen

van het energiesysteem.

 

Ik geloof dat je programma zo zorgeloos en zo handig mogelijk moet zijn, en ik zorg ervoor dat dit jouw

realiteit wordt. Ik wil dat je naar de sportschool gaat, je programma tevoorschijn haalt, en aan het werk

gaat.

 

Zonder zorgen over een bepaalde oefening en je hoeft je niet af te vragen of je genoeg sets en reps doet

met het juiste tempo, maar dat is allemaal mijn taak. Jij hoeft 'slechts' de deuren van de gym open te

duwen om aan de slag te gaan met een effectieve workout en ik zorg voor de rest!

 

STAP 3:  DE MENTOR

 

Mijn rol reikt veel verder dan de beoordeling en het programma - het is ook mijn taak om je te coachen

en de rol van mentor in dit proces is om verschillende redenen van cruciaal belang:

 

Ten eerste

 

Het hebben van een ervaren mentor betekent dat je sneller leert dan wanneer je het alleen zou proberen.

Ik heb het vaker gedaan en ik kan je de juiste richting insturen om zo kostbare fouten en terugslagen te

voorkomen.

 

Ten tweede

 

Ik dien als een soort van verantwoordelijkheidssysteem en zorg ervoor dat je op de juiste manier van

niveau naar niveau vooruitgang boekt.

 

Ten derde

 

Veel van het trainingsproces heeft betrekking op het veranderen van oude patronen, wat het omtrainen

van de hersenen omvat. Dit is geen kleine opdracht en vereist methodische hertraining met begeleiding

van experts. Het draait allemaal om het veranderen van één gewoonte tegelijk en ik zorg ervoor dat dit

zal lukken.

 

Ik wil niet dat je een passieve speler bent die blindelings een programma volgt, maar dat je een actieve

deelnemer bent die zowel fysiek als mentaal blijft groeien.

 

I PUT MY MONEY WHERE MY MOUTH IS

 

Ik ben eerlijk, kritisch en ik maak mijn beloftes waar.

 

Meld je nu aan voor één van mijn programma’s, volg alles wat ik je vertel en je staat helemaal versteld

van de resultaten en de vooruitgang!

 

Voor wie is mijn systeem?

 

Zoals ik al eerder zei, hebben mijn programma’s allerlei soorten mannen, vrouwen en atleten geholpen.

Als je bereid bent om beter te eten, trainen en er beter uit te zien dan ooit, dan ben je hier aan het goede

adres. Ik ben ook super enthousiast over ex-sporters. Ik heb mijn hele leven doorgebracht in de sportwereld

en heb er altijd enorm veel zin in wanneer ex-sporters er weer tegenaan willen gaan.

 

De programma’s

 

Je lichaamstype, hormoonspiegel, leefstijl, sportgewoontes en -doelen zijn uniek voor jou, en hetzelfde

geldt voor je voedingsplan. Ik doe het werk en laat je zien wat je moet eten en wanneer, om je doelen te

behalen.

 

Het vinden van de perfecte workout kan moeilijk, tijdrovend en zorgelijk zijn maar vanuit mijn EPTS Systeem

doe ik al het werk voor je. Ik loop je door het beoordelingsproces en schrijf als je workouts uit, zodat jij dit

niet hoeft te doen. Het enige wat je hoeft te doen is naar de sportschool te gaan en hard te werken.

 

READY TO GET STARTED?

 

Bel nu naar 024-3661489 of stuur een mail naar info@eastsideperformance.nl of gebruik onderstaand

mail formulier om contact met mij op te nemen. Maak direct een afspraak voor een GRATIS introductie

training bij Eastside Performance of vraag naar aanvullende informatie.

 

So what are you waiting for? Call or email us TODAY and get started!

 

Met vriendelijke groet,

 

Patric Verhoeven

PERSONAL TRAINING.

Home / Personal Training Nijmegen / Mijn werkwijze    

 

MIJN WERKWIJZE

Geschreven door: Patric Verhoeven | Eastside Performance Nijmegen © All rights reserved ©

QUICK LINKS

 

"Working with a personal trainer is different then many people think! Start working with a plan and you will see the difference! Stop exercising. Start training. You will reach your goals!"

 

CONNECT WITH US

FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA

Eastside Performance Nijmegen (est. 2009)

SEND  RESET