© Eastside Performance Nijmegen - Est. 2009

 

HEALTHY FOOD & GREAT TASTE!

 

Wie zegt dat shoarma een dikmaker is? Deze Healthy Kip Shoarma van DoorMeal bewijst het tegendeel. Een stuk minder vet doordat de knoflooksaus gemaakt is met magere yoghurt. Ook gebruiken we kip in plaats van lamsvlees, goed voor extra eiwitten!

 

Ingrediënten

85 gram kippendijen

60 gram little gem(sla)

25 gram cherry tomaatjes

25 gram avocado

17 gram magere yoghurt

3 gram bieslook

1 pita broodje

Shoarma kruiden

Zout

Hoe maak je de Healthy Kip Shoarma

Snijd de kippendijen in dunne reepjes en marineer ze met wat shoarma kruiden en een beetje zout.

Bak de reepjes in een klein beetje olie tot ze goudbruin zijn.

Snijd het pitabroodje half open, snijd de stronk van de little gem eraf en leg wat bladen van de little gem in het pitabroodje.

Meng de yoghurt met bieslook en voeg eventueel nog wat peper en zout toe aan het geheel.

Leg de stukjes kip in het broodje en voeg als laatste de yoghurtsaus toe.

Smullen maar!

Voedingswaarden

Kilocalorieën 433

Eiwitten 31 gram

Koolhydraten 46 gram

Vetten 14 gram

Vezels 6 gram!

 

 

Eet smakelijk!

 

Ben je er klaar voor om de fitste versie van jezelf te worden?

 

Het originele recept kun je hier vinden en is afkomstig van Personal Body Plan en DoorMeal geschreven

door Hannah Vreugdenhil. Op deze site vind je nog veel meer recepten en informatie: aanrader!

 

Bron: https://www.personalbodyplan.com/ & https://doormeal.com/

 

 

Gerelateerd: De ceasar salad (recept)

Gerelateerd: Healthy kip shoarma (recept)

Gerelateerd: Afvallen = Een negatieve energiebalans ontwikkelen

Gerelateerd: Nutrition is no rocket science - Part 1

 

CONNECT WITH US

FOLLOW US ON SOCIAL MEDIA

 

 

Eastside Performance Nijmegen (est. 2009)

BLOG. GREAT QUALITY INFO

Home / Blog / Recept: De Ceasar salad    

 

RECEPT: DE CEASAR SALAD

Geschreven door: Hannah Vreugdenhil | Personal Body Plan © All rights reserved ©

More info is coming ... // Lees meer

 

#Nutrition #Healthy #Food #Recovery #No-diet #No-restrictions #Great-taste