Semi Personal Training biedt dezelfde voordelen als de reguliere Personal Training maar in plaats van 1-op-1 te werken met één van onze deskundige trainers ben je samen met andere sporters die ook hebben gekozen voor de Semi Personal Training.

De combinatie van een persoonlijk programma en professionele coaching leidt tot betere resultaten.

De Semi Personal Training is géén groepstraining. De trainingen zijn altijd 100% geïndividualiseerd om aan jouw specifieke behoeften en doelstellingen te voldoen. Voor blijvende resultaten en om de verveling tegen te gaan wordt jouw persoonlijke trainingsschema na elke 6-8 weken vernieuwd cq. aangepast.

PERSOONLIJK & MAATWERK

Resultaat behalen ... géén tijd verspillen ... op weg naar een gezonde lifestyle.

Het behalen van resultaat cq jouw persoonlijke doelstellingen wordt, naast door de kwaliteit van je krachttraining, beïnvloedt door veel factoren uit het leven hier omheen. Als één of meer van die factoren (zoals voeding of herstel) niet op orde is, staat dit helaas een mooi resultaat in de weg.

De basis van onze visie wordt daarom gevormd door de vier hoofdpijlers: Gedrag, voeding, training en herstel. Deze vier elementen spelen allemaal een even belangrijke rol bij het behalen van resultaat en vertalen zich in jouw plan door naar:

1. Een persoonlijk trainingsschema dat aansluit op jouw fysieke doelstellingen

2. Voor de progressie en tegen de verveling is er na 6-8 weken van training een nieuw en/of aangepast programma

3. Bijpassende voedingsrichtlijnen en adviezen

4. Het doorbreken van patronen en het creëren van nieuwe gewoontes op weg naar een gezonde lifestyle

5. Professionele en actieve begeleiding

6. Géén kans op de sport burn-out!

INVESTEER IN JEZELF

Het leven is chaotisch en bevat onverwachte wendingen. Streef naar een flexibele benadering. Een vaste dagelijkse structuur zou kunnen werken, maar daarbij zal het plezier snel verdwijnen.

Fitness moet jouw leven verbeteren ... NIET domineren en beheersen!

Wij nemen ons vak en de fitnessbranche serieus en helpen jou met de juiste progressie door de trainingen naar het gewenste resultaat. Het is een 'mooi' proces, bestaande uit realistische informatie. Er is géén high-five als je de deur met correcte techniek open kan duwen en je zal niet vastlopen met een standaard kant-en-klaar programma op low budget niveau dat niet werkt!

GRATIS TRY OUT

Maak  hier direct een afspraak voor de GRATIS introductie training. Ervaar onze unieke sportschool met professionele begeleiding van hoog niveau en start direct met het behalen van jouw persoonlijke doelstellingen.