Vanuit mijn visie en ervaring uit de sportwereld schrijf ik scherpe en eigenzinnige columns. Altijd eerlijk en realistisch, maar wel met een knipoog.
^
In een wereld vol hypes en snelle oplossingen kies ik voor een andere weg: een nuchtere, eerlijke en vooral haalbare kijk op gezondheid en een vitaal leven. Voor mij draait het niet om extremen, maar om balans: lekker eten, gezond genieten en plezier maken.
^
Geïnspireerd door de Blue zones (plekken op aarde waar mensen gezond en gelukkig oud worden) geloof ik in de kracht van simpele, ouderwetse gewoontes en leefstijlen. Het lichaam is gemaaakt om te bewegen. Goed slapen, verbonden zijn met anderen en genieten van puur eten. De natuur, zon en buitenlucht zijn onmisbaar.
^
Mijn missie? Jou laten ervaren dat gezond leven geen strijd hoeft te zijn, maar juist een bron van energie, plezier en levenskwaliteit. Stap voor stap bouwen aan een leefstijl die past bij jouw leven – duurzaam, realistisch en uiteraard met ruimte voor genieten.
^
Gezondheid met een glimlach, omdat vitaliteit niet draait om perfectie, maar om elke dag een stukje beter leven te ontwikkelen. Het leven is chaotisch en druk, maar dit kan je zelf veranderen.
