BLOG

#VOETBAL #POWER

Het omzetten van STRENGTH, POWER & SPEED naar prestaties. Het vergroten van (maximale) KRACHT en de POWER output. PLYOMETRISCHE oefeningen voor de transfer naar het veld. Het vergroten van de SNELHEID en EXPLOSIVITEIT. Geef blessures GÉÉN kans. DOMINATE your sport!

^

Wij zijn EXPERTS op het gebied van SPORTSPECIFIEKE krachttraining voor voetballers. Wij bieden exclusieve en hoogwaardige ondersteuning aan zowel professionele als recreatieve voetballers van alle leeftijden. STERKER worden, SNELLER worden, het ontwikkelen van meer EXPLOSIVITEIT en BLESSUREPREVENTIE zijn 100% haalbare en realistische doelstellingen.

^

How to start? De ONTWIKKELING van een voetballer is jaar in, jaar uit een boeiend proces. Of het nu gaat om de voorbereiding op het nieuwe seizoen (Pre Season), tijdens het seizoen (In Season), de weg naar de Play-Offs (nacompetitie voor promotie/degradatie) of in de zomerstop (Off Season) het is altijd belangrijk om te werken aan jouw lichaam. Van PERFORMANCE tot HERSTEL en alles daartussen.

  • Krachttraining voor voetballers is géén no-go meer. Voetballers horen thuis in de gym. Probeer deze training met de nadruk op de ontwikkeling van POWER en SNELHEID. Het is een pittige workout, maar een absolute aanrader.


  • Wij krijgen vaak de vraag of krachttraining voor kinderen wel veilig en verantwoord is? Vanuit de Eastside Soccer Academy geloven wij heilig in de vele positieve voordelen van krachttraining voor kinderen en dit wordt ook vanuit de wetenschap ondersteunt.


  • Krachttraining in de gym voor next level athletic strength! Oefeningen waar jij sterker, sneller en explosiever van zal worden met blessurepreventie als misschien wel de meest belangrijke factor ... maar succes is niet gratis dus volg snel deze stappen!