BLOG
15.09.2021
De meest relevante 'tip' om prestaties te laten toenemen is sterker worden en de contrast training is een zeer krachtige methode voor meer power en snelheid!
BLOG
Het omzetten van STRENGTH, POWER & SPEED naar prestaties. Het vergroten van (maximale) KRACHT en de POWER output. PLYOMETRISCHE oefeningen voor de transfer naar het veld. Het vergroten van de SNELHEID en EXPLOSIVITEIT. Geef blessures GÉÉN kans. DOMINATE your sport!
^
Wij zijn EXPERTS op het gebied van SPORTSPECIFIEKE krachttraining voor voetballers. Wij bieden exclusieve en hoogwaardige ondersteuning aan zowel professionele als recreatieve voetballers van alle leeftijden. STERKER worden, SNELLER worden, het ontwikkelen van meer EXPLOSIVITEIT en BLESSUREPREVENTIE zijn 100% haalbare en realistische doelstellingen.
^
How to start? De ONTWIKKELING van een voetballer is jaar in, jaar uit een boeiend proces. Of het nu gaat om de voorbereiding op het nieuwe seizoen (Pre Season), tijdens het seizoen (In Season), de weg naar de Play-Offs (nacompetitie voor promotie/degradatie) of in de zomerstop (Off Season) het is altijd belangrijk om te werken aan jouw lichaam. Van PERFORMANCE tot HERSTEL en alles daartussen.
De meest relevante 'tip' om prestaties te laten toenemen is sterker worden en de contrast training is een zeer krachtige methode voor meer power en snelheid!
Van OFF SEASON naar IN SEASON! Blijf altijd werken aan de ontwikkeling van meer SNELHEID, POWER, EXPLOSIVITEIT en KRACHT ... ook tijdens het seizoen!
Krachttraining voor voetballers is géén no-go meer. Voetballers horen thuis in de gym. Probeer deze training met de nadruk op de ontwikkeling van POWER en SNELHEID. Het is een pittige workout, maar een absolute aanrader.
Het is géén geheim dat elke sporter altijd meer performance kan gebruiken! Meer POWER. Meer EXPLOSIVITEIT. Meer SNELHEID. Het vergroten van de wendbaarheid, meer snelheid en een supersnel reactievermogen is altijd welkom. Probeer deze complete training en werk aan bovenstaande doelstellingen.
Hoe moet je trainen voor meer snelheid? Er is veel discussie, maar hier is orde in de chaos ... en een zeer effectieve oefening voor SPEED!
CATEGORY
SEARCH