Fatburn

De reguliere cardio is saai en absoluut niet de beste optie voor de vetverbranding. De Steady State Lifting is een ouderwetse, maar effectieve methode met een moderne coating gericht op de vetverbranding.

STEADY STATE LIFTING methode zorgt niet alleen voor een extra hoge vetverbranding maar ook voor herstel en het is een geschikte methode om te werken aan de techniek. Daarnaast gaat de volume en intensiteit van de training omhoog en er is de bevordering voor extra spiergroei.

Het is een enorm cliché maar veel mensen zijn helemaal de draad kwijt met betrekking tot de voeding ... 

Dit is wat je moet weten over de vetverbranding. Regels voor een effectieve strategie gericht op de lange termijn om jouw levensstijl aan te passen met een hoge vetverbranding als gevolg.

Toen ik Eastside Performance opende in 2009 stonden er helemaal geen cardio machines in de zaal en dat is omdat ik wilde dat mijn sporters sterk en atletisch zouden worden. En dat gaat ze niet lukken als ik ze op zo’n ski-cross-country-ding-apparaat zet. Om sterk en gespierd te worden en een groot uithoudingsvermogen in functionele kracht op te bouwen moet je trainen als een atleet, niet als een 85-jarige schaakkampioen.

Wat moet je 'echt' doen voor jouw summer body? De meest sterke en strakke lichamen in deze wereld zijn in ieder geval opgebouwd  door Strength & Conditioning training op een hoge intensiteit en niet door middel van sit up's en de traditionele, slaapverwekkende cardio activiteiten.