TEKST
Tekst
Ik heb niet veel met de 'trainers' die op social media opscheppen over zichzelf. Ze laten veelal een beeld zien die niet realistisch is. De workouts kunnen er misschien spectaculair uitzien ... zeker als het gaat om sneller worden en wendbaarder worden. Je ziet enorm veel ladder-dashin en core curlin' agility coaches.
Deze coaches maken een ingewikkeld circuit bestaande uit allerlei pionnen, hekjes, stokken, hoepels en ladders waar je supersnel doorheen moet sprinten. als een soort dressuurpaard of een Border Collie moeten de sporters overal doorheen en tussendoor ... het is blijkbaar goed voor de likes op social media ...
Als je serieuze sporters geregeld dit soort workouts laat doen ... dit soort workouts doen meer kwaad dan goed. het rennen door een agility ladder, om pionnen heen sprinten, over hekjes springen ... het is allemaal een soort ingestudeerde dans act. je weet van te voren altijd wat je moet doen en als je het maar blijft herhalen dan is het een routine die niet zal zorgen voor prestatieverbetering.
Soms zie je bepaalde onzin zo vaak voorbij komen op jouw tijdlijn dat je het vanzelf wel gaat geloven en/of overnemen, maar de waarheid ligt ergens anders.
