BLOG

GET STRONG & GET FAST

MAKE YOUR FAST FASTER. MAKE YOUR STRONG STRONGER.


Meer power. Kracht ontwikkelen. Sterker & sneller worden met blessure preventie zijn de voordelen!


Ben jij op zoek naar meer kracht en meer snelheid dan is mijn programma Get STRONG and get FAST! jouw beste optie. Het omzetten van strength, power & speed naar prestaties. Het vergroten van (maximale) kracht en de power output. Het vergroten van de snelheid en explosiviteit. Plyometrische oefeningen voor de transfer naar de sport en efficient leren bewegen. Dominate your sport. GO!

Het #1 sportspecifieke programma voor sporters op weg naar betere prestaties!


Dit programma zorgt onder andere voor de volgende voordelen: Het bouwen van een echte fundering van kracht, power en snelheid zonder kans op een blessure. De juiste methode voor kracht, snelheid en power die ik ook gebruik in mijn gym met pro sporters. 


GET STRONG


De beste warm up drills om het centrale zenuwstelsel te activeren waardoor slaperige spieren wakker worden om power, kracht en speed te genereren. Het uitvoeren van mechanic drills waardoor je er niet alleen cool uitziet, maar waardoor je ook daadwerkelijk sneller wordt.

GET FAST

 

Het ‘vernietigen’ van beperkingen in het lichaam die zorgen voor een slechte mobiliteit en een vermindering van de explosiviteit. De juiste benadering van de plyometrische oefeningen waardoor je veel power en explosiviteit kunt ontwikkelen en de gewrichten niet kapot maakt.

 

POWER & SPEED

 

Met dit programma verlaten we de traditionele manier van de krachttraining vanuit het perspectief van de ouderwetse bodybuilder waardoor je traag en langzaam wordt. In dit programma kiezen we voor de methode die jou SNELLER, KRACHTIGER en EXPLOSIEVER maakt!

DOMINATE YOUR SPORT!

 

POWER, SPEED & EXPLOSIVITEIT zijn de eerste stappen en de sleutel naar succes tot het verslaan van je tegenstander. Ontdek hier hoe je dit kunt ontwikkelen en je je tegenstander achter je kunt laten.

 

Laat je niet domineren in het veld. Leer hoe je brute kracht kunt ontwikkelen die vervolgens de weg vrijmaakt voor POWER. Werk harder dan je tegenstander - ontdek methodes om je werkcapaciteit flink te verbeteren.

 

Ben je op zoek naar meer kracht en meer snelheid dan is dit programma jouw beste optie!

 

Het omzetten van STRENGTH, POWER & SPEED naar prestaties. Het vergroten van (maximale) kracht en de power output. Het vergroten van de SNELHEID en EXPLOSIVITEIT. PLYOMETRISCHE oefeningen voor de transfer naar de sport. Efficient leren bewegen. Start nu!

GET STRONG & GET FAST!


Het #1 sportspecifieke programma voor sporters op weg naar betere prestaties!


Ben jij op zoek naar meer kracht en meer snelheid dan is mijn programma Get STRONG and get FAST! jouw beste optie. Het omzetten van strength, power & speed naar prestaties. Het vergroten van (maximale) kracht en de power output. Het vergroten van de snelheid en explosiviteit. Plyometrische oefeningen voor de transfer naar de sport en efficient leren bewegen. Dominate your sport. GO!


€ 29,95

Een PERSOONLIJKE benadering van de trainingen is zeer belangrijk. Geen enkele oefening is verplicht als het gaat om het behalen van resultaat in de gym. Het programma moet bestaan uit oefeningen die geschikt zijn voor jou en niet voor iemand anders. Dit is van groot belang en klinkt als simpele informatie maar het uitblinken in simpelheid blijft te ingewikkeld voor velen!  

 

THE RIGHT MOVEMENTS FOR YOUR BODY. NOT SOMEONE ELSE'S!

 

Het is tijd voor een intelligente (Re)start van jouw trainingen. Stay healthy and get results. In MOVEMENT we TRUST. Start now and Become strong and awesome.

Dit PROGRAMMA zorgt voor KRACHT, een HOGE FATBURN én er is de opbouw en ontwikkeling van SPIERMASSA. Géén ouderwetse bodybuilding-achtige praktijken maar een SNEL, STERK en EXPLOSIEF lichaam. Een up-to-date movement based programma voor een optimaal resultaat. STERKER WORDEN, SPIERMASSA opbouwen, een ijzersterke conditie ontwikkelen en meer POWER verkrijgen! Er is geen aandacht voor de traditionele slaapverwekkende cardio activiteiten want de meest gespierde, strakke en sterke lichamen in deze wereld zijn opgebouwd door trainingen vanuit een SLIMME STRATEGIE en intelligent trainingssysteem.  

 

LOOK GOOD. BE STRONG. BE FAST.  BE FLEXIBLE.

 

Is het jouw doelstelling om sterker te worden, spiermassa te ontwikkelen, atletisch vermogen te ontwikkelen, de conditie op te bouwen tot een compleet en hoog niveau van fitheid dan is dit programma absoluut geschikt voor jou. START now and Become Strong & Awesome!