Soccer Speed Secrets 2

Hey Patric,

Een paar jaar geleden dook ik diep in de voetbalwereld.

En wat ik zag, verraste me.

Ondanks dat de beste profvoetballers – de mannen aan de top – kracht- en conditietraining omarmen,
is er op lagere niveaus nog steeds weerstand tegen.

Ouders dachten dat het hun atleten traag en zwaar zou maken.
Ze gaven de voorkeur aan kegeltrainingen, baloefeningen en "gewoon meer voetballen".

En hoewel het idee dat kracht- en conditietraining een speler traag en zwaar kan maken waar is,
gebeurt dat alleen als je het verkeerd doet.

Het idee dat kegeltrainingen, baloefeningen en "meer voetballen" je snelheid en behendigheid zullen geven?
Dat kan even werken.

Maar uiteindelijk zul je aan krachttraining en plyometrie moeten doen.

Want kracht is massa keer snelheid.

Dus uiteindelijk moet je de kracht die je kunt produceren vergroten als je sneller wilt worden.

Dat betekent zorgvuldig opgebouwde plyometrische oefeningen...

Het betekent trainen met geavanceerde weerstandstechnieken...

Contrasttraining...

Triphasische training...

En zelfs sportspecifieke oefeningen...

Anders blijf je gewoon hetzelfde.

En dit is waarom zoveel voetballers NIET sneller of behendiger worden…
Omdat ze dit nooit aanpakken.

Dus ik nam dit allemaal in overweging...

En ontwikkelde een 4-stappenplan voor snelheid, behendigheid, kracht en power voor voetballers.

Een systeem dat je tijdens het seizoen of in de offseason kunt volgen.

Een systeem dat je sneller en behendiger maakt...

En een systeem dat je minder blessuregevoelig maakt.

Je vindt dit 4-stappenplan in het Soccer Performance System.

Het Soccer Performance System bevat alles wat je nodig hebt om een snellere, explosievere en dominantere voetballer te worden, inclusief:

✅ Snelheidsoefeningen voor snellere acceleratie en hogere topsnelheid

✅ Plyometrische progressies voor pure kracht en explosiviteit

✅ Behendigheidsoefeningen voor snelheid en wendbaarheid

✅ Krachttraining voor atletisch vermogen en blessurepreventie

✅ Core-training voor een explosieve romp

En nog veel meer.

Deze week is het Soccer Performance System verkrijgbaar met een flinke korting...

Samen met al onze andere sportspecifieke programma's.

Dus als je in 2024 niet staat waar je wilt zijn...

Dan is dit jouw route om daar te komen.

Je kunt het alleen proberen...

Of 15+ jaar ervaring in het trainen van profatleten aan jouw zijde hebben.

Als je serieus bent over je prestaties, is de keuze simpel:

[Beperkte Tijd] Domineer jouw sport met onze sportspecifieke programma's.

Groeten,
Chris Barnard
Overtime Athletes

Text...

Hey patric,

A few years back, I dove head first into the soccer world.

And what I saw surprised me.

Despite the best professional players, the guys at the top, embracing strength and conditioning…

There was a resistance to it at lower levels.

Parents thought it would make their athletes slow and heavy.

They preferred cone drills, ball drills, and "playing more soccer".

And while the idea that strength and conditioning can make a player slow and heavy IS true.

That only happens when you do it wrong.

And the idea that cone drills, ball drills, and "playing more soccer" will give you speed and agility?

That might work for a bit.

But eventually, you’ll need to hit the weights and plyometrics.

Because power is force times velocity.

So eventually, you’ll need to increase the amount of force you can produce if you want to get faster.

That means using carefully progressed plyometrics...

It means using accommodating resistance...

Contrast training...

Triphasic training...

And even sport-specifics...

Otherwise, you’ll just stay the same.

And this is why so many soccer players DON’T get faster OR more agile…

Because they never address this.

So, I took note of all of this…

And developed a 4-step system for speed, agility, power, and strength for soccer players.

One that you can follow during the season or in the offseason.

One that makes you quicker and more agile…

And one that can make you more resistant to injury.

You can find this 4-step system in Soccer Performance System.

Soccer Performance System includes everything you need to become a faster, more explosive, and more dominant soccer player including:

 Speed Drills for Quicker Acceleration And Higher Max Velocity

 Plyometric Progressions For Raw Power And Explosiveness

 Agility Drills For Quickness And Change Of Direction

 Strength Training For Athleticism And Injury Prevention

 Trunk Training For An Explosive Core

And much, much more.

This week Soccer Performance System is available for a crazy discount…

Along with all of our other sport-specific programs.

So if you’re not where you want to be in 2024…

This is your path to get there.

You can either try to go at it alone…

Or have 15+ years of experience training pro athletes on your side.

If you’re serious about your performance, the decision’s easy:

[Limited Time Only] Dominate Your Sport With Our Sport-Specific Programs

Holler,
Chris Barnard
Overtime Athletes