Soccer strength

Hey Patric,

Een paar jaar geleden dook ik diep in de voetbalwereld.

En eerlijk?

Ik was geschokt door wat ik zag.

Op professioneel niveau omarmden spelers kracht- en conditietraining om hun spel te domineren…

Maar op lagere niveaus was er weerstand.

Ouders en coaches maakten zich zorgen dat krachttraining atleten traag en log zou maken.

In plaats daarvan vertrouwden ze op kegel-oefeningen, balwerk en "gewoon meer voetbal spelen."

Hier is het punt:

Het idee dat krachttraining atleten traag maakt? Dat is alleen waar als je het verkeerd doet.

En alleen vertrouwen op kegel-oefeningen en balwerk voor snelheid en wendbaarheid?

Dat helpt misschien tijdelijk, maar uiteindelijk schiet het tekort.

Als je sneller, wendbaarder en explosiever wilt worden, is er geen ontkomen aan:

Je moet je kracht ontwikkelen—want kracht = massa × snelheid.

Dat betekent:
✅ Gecontroleerde progressie in plyometrische oefeningen
✅ Weerstandsaanpassingen
✅ Contrasttraining
✅ Triphasische training
✅ Sport-specifieke methodes

Sla deze over, en je blijft precies waar je nu bent.

Dit is waarom zoveel voetballers nooit sneller of wendbaarder worden—omdat ze de fundamentele bouwstenen van snelheid en kracht niet aanpakken.

Daarom heb ik een oplossing gebouwd:

Het Soccer Performance System—een 4-stappen systeem voor snelheid, wendbaarheid, kracht en explosiviteit, speciaal ontworpen voor voetballers.

Of je nu in het seizoen zit of in de offseason, dit is jouw complete blauwdruk om:
✅ Sneller en wendbaarder te worden
✅ Verdedigers te passeren met explosiviteit
✅ Sterker en minder blessuregevoelig te blijven

Wat zit erin?

✅ Snelheidsoefeningen voor snellere acceleratie & een hogere topsnelheid
✅ Plyometrische progressies voor pure kracht & explosiviteit
✅ Wendbaarheidstraining voor snelheid & richtingsveranderingen
✅ Krachttraining voor atletisch vermogen & blessurepreventie
✅ Core-training voor een dominante romp

En nog veel meer.

Op dit moment is het Soccer Performance System tijdelijk beschikbaar met 50% korting, maar alleen tot vannacht om middernacht.

Wil je in 2025 je prestaties naar een hoger niveau tillen? Dit is je kans om een voorsprong te krijgen.

Je kunt zelf proberen alles uit te zoeken…

Of je laat je begeleiden door mijn 15+ jaar ervaring in het trainen van profatleten.

De keuze is aan jou.

Hey patric,

A few years ago, I took a deep dive into the soccer world.

And honestly?

I was shocked by what I saw.

At the professional level, players were embracing strength and conditioning to dominate their game…

But at the lower levels, there was resistance.

Parents and coaches worried that lifting weights would make athletes slow and bulky.

Instead, they leaned into cone drills, ball work, and "just playing more soccer."

Here’s the thing:

The idea that strength training makes athletes slow? It’s only true if you’re doing it wrong.

And relying solely on cone drills and ball work for speed and agility?

It might help for a while—but eventually, it falls short.

If you want to be faster, quicker, and more explosive, there’s no getting around it:

You’ll need to develop your power—because power = force × velocity.

That means:

Carefully progressed plyometrics

Accommodating resistance

Contrast training

Triphasic training

Sport-specific methods

Skip these, and you’ll stay exactly where you are.

This is why so many soccer players never get faster or more agile—because they don’t address the foundational elements of speed and power.

So, I built a solution:

The Soccer Performance System—a 4-step system for speed, agility, power, and strength, designed specifically for soccer players.

Whether you’re in-season or in the offseason, it’s your complete blueprint to:

Become faster and more agile

Explode past defenders

Stay stronger and more resistant to injuries

Here’s what’s inside:

 Speed Drills for Quicker Acceleration & Higher Max Velocity
 Plyometric Progressions for Raw Power & Explosiveness
 Agility Drills for Quickness & Change of Direction
 Strength Training for Athleticism & Injury Prevention
 Trunk Training for a Dominant Core

And so much more.

Right now, the Soccer Performance System is available for 50% off, but only until tonight at midnight.

If you want to elevate your performance in 2025, this is your chance to gain the edge.

You can try to figure it all out yourself…

Or let my 15+ years of experience training pro athletes guide you.

The choice is yours: