BLOG

Voetbal Speed

  • Sneller en wendbaarder worden vereist meer kracht ... Stop met de oefeningen die géén transfer naar het voetbal hebben ... over een hekje springen en het rennen van pionnetje naar pionnetje zorgt NIET voor meer power en snelheid! Lees hier hoe je moet trainen om sneller en wendbaarder te worden.


  • We kennen allemaal de sporters die reeds veel tijd in het krachthonk doorbrengen, maar op het veld zijn ze traag als dikke stroop. We kennen ook sporters die supersnel zijn, maar door de lichtste wind omver worden geblazen. Maar de sporters waar we allemaal jaloers op zijn, de atleten die domineren, zijn degenen die die zeldzame combinatie van KRACHT en SNELHEID hebben! Wil je ook SNELLER en EXPLOSIEVER worden? Lees dan verder, want ik ga je uitleggen hoe je dit kunt verwezenlijken.


  • POWER (kracht x snelheid) is essentieel voor het atletisch vermogen van een sporter. Als je jezelf naar een hoger niveau wilt brengen is het dus ontzettend belangrijk dat je werkt aan de ontwikkeling van snelheid, power en kracht.


  • Kies voor een sportspecifiek trainingsschema op maat om jouw prestaties naar een hoger niveau te brengen! Het streven naar hoge prestaties op het veld staat altijd centraal en het ontwikkelen van meer kracht, snelheid en explosiviteit is cruciaal om een voorsprong te behouden ten opzichte van de concurrentie. Get soccer strong! Sterk in de gym, sterk op het veld.