Voetbal Speed

De tijden van willekeurig een sportschool binnen lopen en een aantal oefeningen doen zijn verleden tijd.

Contrast training is zeer effectief, maar de French contrast training gaat nog een stap verder en deze methode maakt de sporter explosief, sterk en snel door alle punten op de kracht-snelheidscurve te raken, terwijl de korte rustperioden uitgebreidere eisen stellen aan het energiesysteem.

Cristiano Ronaldo: 'Alleen de trainingen van de club zijn niet voldoende om de beste te worden.' Lees hier wat je moet doen en train net als Ronaldo.

Van OFF SEASON naar IN SEASON! Blijf altijd werken aan de ontwikkeling van meer SNELHEID, POWER, EXPLOSIVITEIT en KRACHT ... ook tijdens het seizoen!

Krachttraining voor voetballers is géén no-go meer. Voetballers horen thuis in de gym. Probeer deze training met de nadruk op de ontwikkeling van POWER en SNELHEID. Het is een pittige workout, maar een absolute aanrader.