LISTEN TO YOUR TRAINER 03.01.2023 Dit is niet de informatie die mensen willen horen, maar het is wel de informatie die je moet horen. Een mooi resultaat is gewoon NIET gratis. LEES VERDER
SLIMMER TRAINEN || UPPER BODY PUSH DAY 06.10.2022 De 'chest day' is populair en geliefd, maar het kan beter en slimmer. Meer resultaat, grotere gains en géén risico op een schouderblessure. The 'bro-days' are over! LEES VERDER
