Voetbal Power

Cristiano Ronaldo: 'Alleen de trainingen van de club zijn niet voldoende om de beste te worden.' Lees hier wat je moet doen en train net als Ronaldo.

De meest relevante 'tip' om prestaties te laten toenemen is sterker worden en de contrast training is een zeer krachtige methode voor meer power en snelheid!

Van OFF SEASON naar IN SEASON! Blijf altijd werken aan de ontwikkeling van meer SNELHEID, POWER, EXPLOSIVITEIT en KRACHT ... ook tijdens het seizoen!

Krachttraining voor voetballers is géén no-go meer. Voetballers horen thuis in de gym. Probeer deze training met de nadruk op de ontwikkeling van POWER en SNELHEID. Het is een pittige workout, maar een absolute aanrader.

Hoe moet je trainen voor meer snelheid? Er is veel discussie, maar hier is orde in de chaos ... en een zeer effectieve oefening voor SPEED!